Для тех,кто любит и ценит данное блюдо существует множество готовой продукции в супермаркетах. Но если вы хотите ,чтобы в вашем блюде содержались только любимые ингредиенты, сделайте мюсли сами. Это очень просто. Вам понадобятся хлопья быстрого приготовления, любые, на ваш вкус: гречневые, ржаные,пшеничные ,овсяные и т.д. Вместо готовых хлопьев можно взять обычные овсяные типа "Геркулес" и выложив их на противень запечь в духовке в течении 10 минут при температуре 200°С ,помешивая,чтобы они подсохли и обжарились слегка. Когда хлопья готовы добавляем к ним орехи, семечки, цукаты,сухофрукты, кусочки горького шоколада. Словом все,что вам захочется . Вы сами можете выбрать состав и соотношение продуктов . Готовить мюсли можно тоже по- разному: 1) Залить холодной чистой водой на ночь, оставить при комнатной температуре2) Смешать с кефиром3) Смешать с молоком4) Смешать с йогуртом5) Смешать с киселемВариантов множество.Можно также добавить мёд и сделать батончики. Некоторые вообще едят мюсли сухими.Существует так называемый Салат красоты, состав следующий: Овсяные хлопья,грецкие орехи,изюм,курага,чернослив,мёд, столовая ложка оливкового масла, вода. Оставляем на ночь,кушаем утром натощак. Превосходно активирует работу кишечника, улучшает состояние кожи,волос,ногтей. Здоровья вам и красоты! Форева!
