Много уже было сказано о воде: как ее пить, почему ее нужно пить и сколько. Поделюсь еще одним опытом: лечение водой или , водолечение.
Рекомендую тем ,у кого проблемы с работой кишечника и вообще пищеварительного тракта, проблемы с кожей, обменом веществ, вегетативной нервной системой и конечно с лишним весом. Встав утром ,начнайте день со стакана чистой воды.
Пейте ее небольшими глотками, не торопясь, после этого полчаса старайтесь не сидеть. Занимайтесь чем угодно: ходите по дому, собирайтесь на работу,занимайтесь домашними делами, только стоя.
Через полчаса можно устроить себе небольшую зарядку минут на 15 , или позавтракать ,или выпить кофе, вобщем дальше занимаетесь чем угодно.
Делайте так каждый день. Сделайте это своим обязательным правилом.
И вы увидите результаты очень быстро: сначала ваш кишечник начнет работать как часы, начнётся очищение организма, может первое время через кожу полезть всякая бяка в виде прыщиков, потерпите, это пройдет очень скоро, главное не переставайте пить воду каждое утро.
Для тех,кому нужно похудеть в воду можно добавить сок лимона или грейпфрута, кубики льда.
Кроме этого вы начнете себя лучше чувствовать не только физически, но и психологически, ваша нервная система будет вам очень благодарна!
